缺乏身體活動(dòng)對公共健康構成了重大威脅，在全球范圍內顯著(zhù)加劇了非傳染性疾?。∟CD）的發(fā)病率及相關(guān)死亡率。運動(dòng)被公認為是促進(jìn)整體健康和減輕非傳染性疾病負擔最有效且成本效益最高的干預措施。然而，最新的全球估計數據顯示，有 14 億成年人（占全球成年人口的 27.5%）未能達到推薦的身體活動(dòng)水平；而在學(xué)齡兒童和青少年中，情況同樣令人擔憂(yōu)，甚至更糟。據估計，11-17 歲的兒童和青少年中，絕大多數（81%）未能達到推薦的身體活動(dòng)水平。
中國的青年人口占全球的六分之一，這一問(wèn)題尤其令人擔憂(yōu)，因為缺乏運動(dòng)、久坐不動(dòng)以及沉迷智能手機的現象日益普遍。這些趨勢與非傳染性疾病發(fā)病率的上升有關(guān)。不幸的是，兒童及青少年時(shí)期身體活動(dòng)的重要性尚未得到足夠的重視。
眾所周知，運動(dòng)有益健康，但在兒童和青少年時(shí)期（生命早期）進(jìn)行規律運動(dòng)對晚年健康和壽命的潛在影響，目前仍知之甚少。
近日，空軍軍醫大學(xué)（第四軍醫大學(xué)）高峰教授、張星研究員，西安交通大學(xué)/康復大學(xué)劉健康教授等，在 Nature 子刊 Nature C communications 上發(fā)表了題為：Early-life exercise extends healthspan but not lifespan in mice 的研究論文。
該研究證實(shí)，在小鼠的生命早期進(jìn)行 3 個(gè)月的運動(dòng)，即可帶來(lái)持久的健康益處，包括增加小鼠老年時(shí)的瘦體重并降低循環(huán)胰島素、減緩小鼠老年時(shí)的心血管衰老、改善小鼠的老年時(shí)的肌肉骨骼健康、減少小鼠老年時(shí)的炎癥和虛弱、改善小鼠老年時(shí)的骨骼肌中脂肪酸利用率，從而延緩衰老、顯著(zhù)延長(cháng)健康壽命。
越來(lái)越多的證據表明，生命早期生活經(jīng)歷和健康狀況會(huì )影響未來(lái)長(cháng)期的健康結果。近期的流行病學(xué)研究強調，兒童時(shí)期較高的身體活動(dòng)水平與成年后增強的有氧適能、提高的骨礦物質(zhì)密度（BMD）以及降低肥胖、高血壓、2 型糖尿病和心臟病等代謝疾病的風(fēng)險之間存在正相關(guān)關(guān)系。該團隊之前也近期發(fā)現，生命早期的運動(dòng)可增強雄性小鼠在中年時(shí)的抗炎免疫能力。
這些發(fā)現提示了，生命早期的生體活動(dòng)對人類(lèi)健康有著(zhù)持久的積極影響。然而，兒童時(shí)期身體活動(dòng)量較大的人往往在成年后仍能保持較高的活動(dòng)水平，因此，兒童時(shí)期運動(dòng)對成年健康的確切影響仍不確定。此外，由于人類(lèi)研究中的隨訪(fǎng)期相對較短，尚不清楚生命早期的運動(dòng)是否能帶來(lái)終身益處。
在這項新研究中，我們探究了生命早期單獨進(jìn)行運動(dòng)對小鼠晚年整體健康的影響，結果顯示，在生命早期進(jìn)行為期 3 個(gè)月的運動(dòng)，就能能帶來(lái)顯著(zhù)的長(cháng)期健康益處，顯著(zhù)延長(cháng)了雄性小鼠和雌性小鼠的健康壽命。
具體來(lái)說(shuō)，研究團隊對 C57BL/6J 小鼠在 1 至 4 月齡期間進(jìn)行游泳運動(dòng)（每天 90 分鐘），之后在其余生中不再進(jìn)行運動(dòng)鍛煉。
結果顯示，生命早期的運動(dòng)并未延長(cháng)這些小鼠的總體壽命，但顯著(zhù)改善了雄性小鼠和雌性小鼠的健康壽命，表現為全身代謝、心血管功能和肌肉力量的增強，以及老年小鼠全身炎癥和虛弱程度的降低。進(jìn)一步多器官轉錄組分析發(fā)現，生命早期進(jìn)行過(guò)運動(dòng)的老年小鼠骨骼肌中脂肪酸代謝增強是其主要特征。
生命早期運動(dòng)對壽命和健康壽命長(cháng)期影響的示意圖：生命早期運動(dòng)對雄性和雌性小鼠均具有持久的長(cháng)期健康益處，可延長(cháng)健康壽命（而非壽命）。
這些發(fā)現揭示了生命早期運動(dòng)對健康帶來(lái)的持久益處，突顯了其在延長(cháng)健康壽命方面的重要作用。
總的來(lái)說(shuō)，這項研究證明，生命早期的運動(dòng)能延長(cháng)小鼠的健康壽命，對健康帶來(lái)的持久益處，包括改善心血管功能、增強肌肉力量，以及降低炎癥和虛弱程度，突顯了在生命早期實(shí)施干預措施以?xún)?yōu)化長(cháng)期健康結果的重要性。運動(dòng)誘導的骨骼肌中脂肪酸代謝增強被確認為是這些健康益處的潛在機制，這為生命關(guān)鍵發(fā)育期的運動(dòng)如何塑造終身健康軌跡提供了有價(jià)值的見(jiàn)解。未來(lái)的研究有必要探索生命早期運動(dòng)對長(cháng)期健康產(chǎn)生持久影響的機制，并將這些發(fā)現應用于人類(lèi)群體。
論文鏈接：
https://www.nature.com/articles/s41467-025-61443-4
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