賴(lài)氨酸是一種成長(cháng)素，對于促進(jìn)骨骼的生長(cháng)和發(fā)育起到顯著(zhù)的效果，尤其是對于發(fā)育期間的孩子而言，適量的攝入賴(lài)氨酸還是可以起到長(cháng)高的作用。而對于青春期和發(fā)育期間的孩子而言，攝入賴(lài)氨酸后，可以輔助孩子長(cháng)高嗎。
我們都知道賴(lài)氨酸是一種人體必需氨基酸，和其他氨基酸一樣，我們可以通過(guò)日常飲食獲得。但是大部分食物中的賴(lài)氨酸含量偏低，這也導致很多人攝入賴(lài)氨酸不足，從而造成身體發(fā)育遲緩的情況。
賴(lài)氨酸是重要的氨基酸，在人體的生物過(guò)程中起著(zhù)重要的作用。堿性的，帶電荷的（在生理pH下），含有α-氨基，α-羧酸基和側鏈賴(lài)氨酰的脂族氨基酸，由密碼子AAG和AAA編碼。
然而，賴(lài)氨酸不能在體內合成，而賴(lài)氨酸對體內蛋白質(zhì)分子的產(chǎn)生至關(guān)重要。必須從飲食來(lái)源和補品中獲取。賴(lài)氨酸被稱(chēng)為必需氨基酸。
賴(lài)氨酸對于組織修復和生長(cháng)以及抗體，激素和酶的產(chǎn)生是必需的。賴(lài)氨酸在其他重要的生物學(xué)過(guò)程中起作用，包括膠原蛋白多肽的交聯(lián)和肉堿的生產(chǎn)，肉堿是脂肪酸生產(chǎn)中的關(guān)鍵分子。因此對于發(fā)育期間的孩子而言，適量的攝入賴(lài)氨酸還是可以起到輔助身體發(fā)育的效果。
另外，在實(shí)際臨床上，賴(lài)氨酸除了可以為孩子提供源源不斷的成長(cháng)素外，還可以起到抵御部分慢性疾病及預防骨質(zhì)疏松等效果。
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