生而為人，我很抱歉——《人間失格》
“我沒(méi)有抑郁，只是間接性想不開(kāi)而已”
女孩“我覺(jué)得我媽媽瞎了，無(wú)論我多么努力她都看不到”
“這世上的每一個(gè)人，他們都在說(shuō)謊，所以我不喜歡和他們說(shuō)話(huà)”
多少人的崩潰，只要一個(gè)點(diǎn)，只用一瞬間
有些人，可能笑著(zhù)卻想自殺
今天，胡藥師想跟大家分享一個(gè)很喪的話(huà)題——抑郁癥
什么是抑郁癥？
根據世衛組織的定義，抑郁癥是一種常見(jiàn)**疾患，患者心情郁悶，喪失興趣或享受感，產(chǎn)生負罪感，或自尊心不足，睡眠和食欲紊亂，身體疲倦，注意力不易集中，嚴重者甚至引起自殺。抑郁癥曾經(jīng)帶走了張國榮、三毛、賈宏聲等眾多知名人物的生命。但實(shí)際上，絕大多數人對抑郁癥幾乎一無(wú)所知。
似乎“網(wǎng)抑云”愛(ài)好者，都是抑郁狂想者
經(jīng)常深夜在網(wǎng)易云聽(tīng)歌的朋友，聽(tīng)歌的同時(shí)，可能更多地去關(guān)注它的評論，會(huì )發(fā)現那些評論好像說(shuō)的是自己，好像說(shuō)的是過(guò)去，亦或是將來(lái)，似乎掉幾滴眼淚，才心滿(mǎn)意足睡去。會(huì )有那么一瞬間，告訴自己“啊，我好像抑郁了”，在這里胡藥師要告訴你“如果你真控制不了自己的情緒，也無(wú)法有自我調節的方法，那你真可能真的是抑郁了，就需要尋求幫助了。”
別相信“抑郁的人不會(huì )說(shuō)自己抑郁”這鬼話(huà)，抑郁的人如果渴望從他人那里得到關(guān)愛(ài)是會(huì )說(shuō)出來(lái)的。
怎樣判斷自己或身邊人可能是抑郁了呢？
抑郁自評量表（SDS）
根據你最近一周內的實(shí)際情況在適當的方格里面進(jìn)行選擇
A：沒(méi)有或很少時(shí)間（過(guò)去一周內，出現這類(lèi)情況的日子不超過(guò)一天）；
B：小部分時(shí)間（過(guò)去一周內，有1-2天有過(guò)這類(lèi)情況）
C：相當多時(shí)間（過(guò)去一周內，3-4天有過(guò)這類(lèi)情況）
D：絕大部分或全部時(shí)間（過(guò)去一周內，有5-7天有過(guò)這類(lèi)情況）：
把20道題的得分相加為粗分(前10道題A、B、C、D代表的得分依次為1、2、3、4分，后10道題A、B、C、D代表的得分依次為4、3、2、1分)，粗分乘以1.25，四舍五入取整數，即得到標準分。
抑郁評定的分界值為50分。
低于50分沒(méi)有抑郁的煩惱;
超過(guò)50分需要引起注意，分數越高，抑郁傾向越明顯;
超過(guò)60分應該及時(shí)拜訪(fǎng)心理醫生，進(jìn)行治療。
倘若你出現1~10中很多癥狀，每天如此且持續超過(guò)2周以上。那么，請一定尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
自我感覺(jué)是抑郁癥可以自行吃藥嗎？
胡藥師給的建議是：千萬(wàn)別！抑郁癥藥物像氟西汀、帕羅西汀、氟伏沙明、舍曲林和西肽普蘭等用藥比較復雜，還需按療程進(jìn)行療效評估，況且你自己也不知道哪條神經(jīng)出問(wèn)題了，請一定要找專(zhuān)業(yè)的醫生進(jìn)行評估及治療。
一般來(lái)說(shuō)我們將抗抑郁治療分為三個(gè)階段：
第一階段為急性期治療：一般指服藥治療的頭三個(gè)月。這一期的治療目標是顯著(zhù)改善原有的抑郁癥狀，使患者的病情緩解。
第二階段為持續治療期：是急性治療期以后的六個(gè)月。這一期治療的目標是鞏固原有療效，避免病情的復燃。
第三階段為維持治療：維持治療的目的是預防病情的復發(fā)。
而已經(jīng)服藥的朋友記住，謹遵醫囑！謹遵醫囑！謹遵醫囑！謹慎停藥！謹慎停藥！謹慎停藥！在合理有效的藥物支持下，和家人朋友多多溝通，外出多多運動(dòng)！
來(lái)人間一趟，你要多看看太陽(yáng)
“世上只有想不通的人，沒(méi)有走不通的路；沒(méi)有走不到頂的山，只有找不到路的人”
“人生不是要按別人的想法去過(guò)，而是要跟隨內心，做自己想做的那個(gè)人”
“從現在開(kāi)始，珍惜塵世種種的愛(ài)，讓每一天，都安寧如水，慈悲簡(jiǎn)靜”
不是所有評論都很喪，走出黑暗，面向陽(yáng)光，跟抑郁SayNo吧！
最后，你有什么不開(kāi)心，說(shuō)出來(lái)大家開(kāi)心開(kāi)心唄
合作咨詢(xún)
肖女士
021-33392297
Kelly.Xiao@imsinoexpo.com
2006-2025 上海博華國際展覽有限公司版權所有（保留一切權利）
滬ICP備05034851號-57
