對于維生素D3，大家應該了解很清楚，如果兒童缺乏這個(gè)物質(zhì)，容易得佝僂病，它也是一種脂溶性的維生素，更是一種鈣磷代謝的激素前體，與陽(yáng)光的關(guān)系很密切。它在機體內的作用極為強大，對骨骼合成有極為重要的作用，也可以通過(guò)身體自身合成。下面就具體來(lái)講解和介紹，希望可以幫助到大家。
此外，身體的肌膚還有一類(lèi)膽固醇，通過(guò)陽(yáng)光照射之后就變成了維生素D3，這個(gè)自身合成的維生素D3可以滿(mǎn)足身體需要，它也是一種脂溶性維生素，不會(huì )溶解在水之中，只可以溶解在脂肪和脂肪溶液之中。主要就是可以促進(jìn)骨骼的生長(cháng)發(fā)育，假如身體缺乏維生素D3的話(huà)，那么極為容易導致軟組織鈣化，還可能導致骨質(zhì)疏松的表現。它可以有效提升身體對鈣磷的吸收，這樣血漿之中的鈣磷比例就達到了飽和，這樣就可以促進(jìn)骨骼鈣化和生長(cháng)，牙齒也比較健全，有助于腸壁增加磷的吸收，還可以通過(guò)腎小管來(lái)增加磷的吸收，這樣檸檬水鹽的就能保證在正常水平，預防氨基酸通過(guò)腎 臟丟失。
維生素D3主要通過(guò)身體自身合成，身體內的肌膚含有一類(lèi)膽固醇，通過(guò)陽(yáng)光照射以后就合成了這種物質(zhì)，如果小孩充分接收陽(yáng)光照射四到六小時(shí)，那么自身合成的維生素D3就可以滿(mǎn)足自身發(fā)育的條件，如果隔了玻璃和窗戶(hù)的話(huà)，那么效果是減弱的，也是不可取的。
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