科學(xué)研究表明，在人體中棲息著(zhù)100億個(gè)以上的微生物，按它們對人體的影響分為有益、有害和中性菌三類(lèi)。而如果雙歧桿菌缺少則容易引起便秘的問(wèn)題，尤其是老年人，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，身體各項機能下降，腸內雙歧桿菌也會(huì )逐漸減少，是便秘患者的人群。而現在通過(guò)醫療研究發(fā)現，可以通過(guò)外界攝取進(jìn)行補充，進(jìn)而改善腸胃問(wèn)題，比較常用的保健品有大豆低聚糖。那么，大豆低聚糖怎么喝？
針對頑固便秘>20ml/次，一日兩次，或按0.6-0.9克/每公斤體重，根據效果增減。早或晚空腹溫水沖服增殖腸道內有益菌的數量和活性，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防并治療便秘。服用后出現下列現象均為正常。1、瀉肚:正常的排毒現象。2、滑腸是大豆低聚糖不被人體吸收的表現。3、輕微腹痛、腹脹是有益菌正在發(fā)揮作用。這時(shí)千萬(wàn)不要憋氣或控制排便。
普通便秘20ml/次,一日兩次,或按0.6-0.9克/每公斤體重，根據效果增減。同上腹瀉人群10ml/日,根據效果增減同上大豆低聚糖快速增殖有益菌，是緩解腹瀉癥狀的有效、安全的方式。
有益菌對人體起著(zhù)保衛作用，可抑制有害菌的生長(cháng)，抵抗病原菌的侵襲，合成人體需要的B族維生素，產(chǎn)生在機酸，刺激腸壁蠕動(dòng)促進(jìn)排便，防止便秘。抑制腸道中的腐敗，凈化腸道環(huán)境，分解有毒致癌物質(zhì)，提高機體免疫功能，降低血液膽固醇以及延緩衰老等。所以，當體內有益菌和有害菌的平衡受外力打之后，一定要及時(shí)進(jìn)行補充，避免由此引發(fā)多種腸胃問(wèn)題。
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