4月25日至5月1日是第17個(gè)《職業(yè)病防治法》宣傳周。安全對于每個(gè)人，每個(gè)家庭，每個(gè)企業(yè)來(lái)說(shuō)都是首要大事，保證安全才能讓生產(chǎn)、生活穩步持續的發(fā)展。
根據國際勞工組織近日發(fā)布報告稱(chēng)，每天約有6500人死于職業(yè)病，此外，每年全球還有超過(guò)3.7億人因工作相關(guān)的意外受傷或生病。職業(yè)病，源于日常防護意識的缺失，長(cháng)年累月的不斷累積，最終讓身體崩垮。
哪些工種會(huì )有職業(yè)病的隱患？
1、工作中存在有害化學(xué)因素的。汞、錳、鎘、砷、甲醇以及汽油等這類(lèi)化學(xué)物，都是一些有害的化學(xué)因素，若是工作中存在這些化學(xué)因素的人員，需要定期去做針對職業(yè)病的健康體檢。
2、在有粉塵的環(huán)境中工作的。工作中有游離二氧化硅粉塵、石棉粉塵以及其他粉塵的人員，若長(cháng)期在這樣的環(huán)境中工作，那很容易引發(fā)塵肺等各種身體問(wèn)題，需要及早去做有關(guān)職業(yè)病的健康體檢。
3、接觸有有害物理因素的。一些物理因素，如噪聲、高溫、高氣壓、紫外線(xiàn)以及微波等，對我們的身體健康都有著(zhù)不小的損害，若經(jīng)常需要接觸到這些有害物理因素的人員，應定期或不定期的去做職業(yè)病的體檢。
4、接觸有害生物因素的。像布魯菌屬、炭疽芽孢桿菌等這些生物因素，對我們的身體健康是有危害的，若經(jīng)常需要接觸這些生物因素的人員，也該時(shí)不時(shí)的去做個(gè)職業(yè)病的健康體檢。
除了工作在以上崗位的人員，其他的一些需要特殊作業(yè)的崗位人員，如電工、結核病防治、高處作業(yè)、職業(yè)機動(dòng)車(chē)駕駛、高原作業(yè)以及航空等，也定期或不定期的去做有關(guān)職業(yè)病的健康體檢，這樣能達到更好保護健康的目的。
另外，我們平常說(shuō)的頸椎病、電腦眼等職業(yè)病多數是從事某個(gè)職業(yè)時(shí)，長(cháng)時(shí)間不規范的操作導致的身體不適，并不是真正官方意義上的“職業(yè)病”。
占據了白領(lǐng)前九名的常見(jiàn)病 有沒(méi)有你
1.頸椎病
頸椎病是白領(lǐng)患病率的疾病，而且治療過(guò)程非常漫長(cháng)，所以，上班族預防頸椎病十分必要。
緩解方法：1、空調房頸椎要保暖；2、電腦桌不要高于70厘米；3、工作一小時(shí)后，可在座位上左左、右右、前前、后后，順時(shí)針轉動(dòng)脖子，然后再逆時(shí)針轉動(dòng)。這種簡(jiǎn)單的活動(dòng)，對放松頸部緊張的神經(jīng)十分有效。
2.干眼癥
由于一天若干小時(shí)對著(zhù)電腦屏幕，所以上班族容易出現眼干、眼澀、視力模糊，有的人還會(huì )頭暈、惡心的現象。
緩解方法：1、要距顯示器70厘米以上；2、工作時(shí)，房間的亮度應該和屏幕的亮度相同；3、使用一段時(shí)間電腦后，遠眺窗外，眼睛用力向下眨，可舒緩晶狀體的疲勞。
3.鼠標手和肩周炎
由于長(cháng)時(shí)間抬臂握鼠標，鼠標手和肩周炎是白領(lǐng)常見(jiàn)病中的一種。
緩解方法：1、使用鼠標時(shí)，手臂不要懸空，以減輕手腕的壓力；2、不要過(guò)于用力敲打鍵盤(pán)及鼠標的按鍵；3、已經(jīng)患上肩周炎的白領(lǐng)，在肩周的最疼點(diǎn)，采用壓、抓、揉的手法，緩解肩周炎的痛楚。
4.頭痛
很多上班族在工作中用腦過(guò)度，眼睛長(cháng)時(shí)間專(zhuān)注屏幕、睡眠不足、壓力太重此外，姿勢不正確、工作節奏緊張會(huì )導致睡眠質(zhì)量不佳，從而頭痛加劇。
緩解方法：1.睡前洗溫水澡；；.睡前可喝少量紅酒或溫牛奶助眠；3.去郊外放松心情。
5.光源綜合征
人在燈光下時(shí)間一長(cháng)會(huì )造成視神經(jīng)疲憊，燈光缺乏紫外線(xiàn)，容易缺鈣。燈光的過(guò)分使用在無(wú)形中擾亂生物鐘，造成白天睡不醒晚上睡不著(zhù)。
緩解方法：自然光線(xiàn)充足時(shí)，盡量少開(kāi)燈。多曬曬太陽(yáng)。
6.皮膚過(guò)敏
長(cháng)期處于電腦屏幕前，皮膚會(huì )出現彈性不足、干燥、容易衰老、出現皺紋等情況。而對于本身就是過(guò)敏性皮膚的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常使用電腦會(huì )使皮膚尤其是面部皮膚更容易受到傷害。
緩解方法：1、不要在電腦周?chē)鷶[放堆積如山的紙和文件；2、電腦桌表面用濕布蘸著(zhù)抗靜電劑擦拭；3、經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)；4、在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。
7.電腦躁狂癥
在才客的數據報告中，電腦狂躁癥的比例也占據了很大的比例，什么是電腦狂躁癥呢？如果電腦速度稍微慢了一點(diǎn)，就想拍電腦，一點(diǎn)等待的耐心都沒(méi)有。如果電腦不小心壞了，更是想摔了電腦。注意，你有可能出現了電腦躁狂癥，其實(shí)就是因工作壓力過(guò)大，使得自己的心情變得相當糟糕。
緩解方法：1、一旦電腦出現故障，應盡快轉移視線(xiàn)和注意力，放松心情；2、隨時(shí)保存工作文檔，用移動(dòng)硬盤(pán)將資料備份，一旦電腦出現問(wèn)題，不會(huì )受到太大損失，情緒不至于驟然失控。
8.電磁輻射危害
白領(lǐng)們少不了要用電腦，于是幾乎時(shí)刻暴露在電磁輻射中。
緩解方法：1、不要把自己電腦顯示器的背面對著(zhù)同事的后腦或身體的側面；2、常喝綠茶，勤洗臉；3、在電腦桌下擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。
9.慢性胃炎
工作壓力沉重、睡眠不足，飲食無(wú)規律。
緩解方法：1.調整飲食習慣，盡量減少無(wú)規律飲食；2.避免喝濃咖啡、濃茶，忌少煙酒；3.找到釋放壓力的方式。
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