運動(dòng)有助于降低血壓很多人都知道。但是，對于大多高血壓患者來(lái)說(shuō)，運動(dòng)到底能不能取代吃藥呢？這或許是他們比較感興趣的一個(gè)問(wèn)題。
現在，一項最新研究結果為我們帶來(lái)答案。發(fā)表在《British Journal of Sports Medicine》雜志上的研究表明，對于高血壓患者來(lái)說(shuō)，服用藥物和鍛煉身體對降血壓一樣有效。據悉，這項研究也被認為是第一項此類(lèi)研究的現有數據匯總分析。
在這項研究中，英國科學(xué)家Huseyin Naci及其團隊查看了194項關(guān)于藥物對于高血壓的影響，并分析了197項試驗，這些試驗評估了運動(dòng)對降低高血壓的影響?？傃芯繉ο筮_到近4萬(wàn)人。
運動(dòng)的類(lèi)型包括：1）耐力：步行，慢跑，跑步，騎自行車(chē)和游泳；2）動(dòng)態(tài)阻力：重量力量訓練；3）長(cháng)阻力：靜態(tài)俯臥撐；以及耐力和阻力的結合。
隨后研究人員分析了不同類(lèi)型運動(dòng)與藥物對降血壓的療效，結果發(fā)現，接受藥物治療的人，他們的血壓低于接受運動(dòng)治療的人群；但是，對于血壓超過(guò)了140mmHg的人群而言，接受運動(dòng)之后，血壓也能夠有效降低。這證明了運動(dòng)對于血壓越高的人群就越有效。
這項研究提倡通過(guò)運動(dòng)以提高高血壓患者的體力水平，達到降血壓的效果。不過(guò)作者同時(shí)強調，除了建議醫生開(kāi)始為患者開(kāi)運動(dòng)處方外，我們也需要意識到處方開(kāi)具之后的實(shí)際實(shí)踐情況，以確?；颊吣軌驁猿皱憻?，從而真正獲益。
最后，需要指出的是，這項研究并不建議患者擅自停止用藥，是否需要停藥還需通過(guò)一系列檢查之后，由專(zhuān)業(yè)醫生來(lái)決定。
下一步，研究人員將進(jìn)一步評估這些發(fā)現對實(shí)際臨床環(huán)境的普遍性。
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