美國哈佛醫學(xué)院近日公布的一項研究結果顯示，中年時(shí)壓力大會(huì )導致大腦萎縮，記憶力下降。
哈佛醫學(xué)院賈斯汀博士領(lǐng)導的研究小組對2231名平均年齡為49歲，且無(wú)老年癡呆癥的志愿者進(jìn)行研究。參試者先參加記憶和思考能力測試，8年后再測試一次，并接受顱腦掃描，測量大腦的體積。其結果：在年齡、性別、吸煙量和體重相當的情況下，體內皮質(zhì)醇水平高于平均水平的參試者，記憶和思維測試得分更低，大腦體積占總顱骨體積的88.5%；相比之下，皮質(zhì)醇水平正常的參試者記憶力和思維測試得分較高，大腦體積占總顱骨容量為88.7%。這說(shuō)明，皮質(zhì)醇水平高的人記憶力更差、大腦體積更小。而皮質(zhì)醇是一種腎上腺在面臨壓力時(shí)分泌的激素，長(cháng)期處在壓力狀況下會(huì )導致皮質(zhì)醇水平偏高。
賈斯汀博士表示，高水平的皮質(zhì)醇可能是老癡的一個(gè)早期預警信號。他建議中年人盡量尋找適合自己的減壓方法，例如充足的睡眠和適度的運動(dòng)，將放松技巧融入日常生活。也可以向醫生詢(xún)問(wèn)自己的皮質(zhì)醇水平，并在需要時(shí)服用減少皮質(zhì)醇的藥物。
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