秋冬季節，霧霾與冷空氣一起襲來(lái)。
空氣污染，無(wú)疑是近幾十年來(lái)的環(huán)境問(wèn)題之一。它對我們的呼吸系統和心血管系統，都造成了極大的損傷。世界衛升組織還曾估計，2012年里，空氣污染所致的死亡人數，有超過(guò)300萬(wàn)人，占當年死亡總人數的5.4%。
空氣污染，顯然是一個(gè)急需解決，卻難以解決的問(wèn)題。
2型糖尿病也與空氣污染有關(guān)？
空氣污染的危害，不僅僅是呼吸系統和心血管，今年又有研究發(fā)現，空氣污染，可能會(huì )增加2型糖尿病的風(fēng)險。
盡管目前還沒(méi)有找出明確的機制，但研究者表示，PM2.5以及二氧化氮，會(huì )降低胰島素敏感度，并且這二者海域BMI，腹部皮下脂肪堆積呈正相關(guān)。而腹部脂肪堆積，又與胰島素抵抗的發(fā)展密切相關(guān)。
空氣污染，是如何將你“引向”糖尿??？
長(cháng)期處于空氣污染的環(huán)境中，我們的機體可能會(huì )受到這些影響。
1 胰島素依賴(lài)的葡萄糖攝取降低，導致了胰島素抵抗。
2 胰島β細胞受到損傷，胰島素分泌減少。
3 皮下脂肪堆積，引發(fā)一系列反應，如抑制胰島素信號傳導等等。
特別要注意的是，長(cháng)期暴露于空氣污染環(huán)境中，還會(huì )增加肥胖或者超重的兒童，患上2型糖尿病的風(fēng)險。而空氣污染，也是兒童肥胖以及出現代謝性疾病的危險因素。
如何減少空氣污染的危害？
空氣污染問(wèn)題，并不是單靠一個(gè)人就能夠解決的，要靠每個(gè)人，包括個(gè)人及企業(yè)、工廠(chǎng)等等自動(dòng)自覺(jué)地維護。
那么在這種環(huán)境下，個(gè)人怎么“自保”呢？最簡(jiǎn)單的一點(diǎn)，就是戴口罩，這可以一定程度地減輕PM2.5對于我們身體的影響。不過(guò)，口罩也不能隨便買(mǎi)，必須正確選擇以及佩戴，不要為了好看，隨便買(mǎi)胡亂戴，建議選用標有GB/T32610-2016標準的口罩。
要知道，健康可比好看重要多了。
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