據調查發(fā)現，當前我國仍有很大一部分偏食人群，除了大家常說(shuō)的兒童群體之外，也有不少的成年人。大家都知道，挑食是一種不好的飲食習慣，長(cháng)期偏愛(ài)一種食材會(huì )導致其他營(yíng)養物質(zhì)的的確實(shí)，進(jìn)而引發(fā)一系列的生理問(wèn)題。核黃素磷酸鈉是較為常見(jiàn)的一種藥物，其主要成分是核黃素，也就是維生素B2.那么，核黃素磷酸鈉的副作用是什么？
核黃素磷酸鈉別名維生素B2磷酸鈉，主要用于口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎及陰囊炎等疾病的治療。通過(guò)核黃素磷酸鈉的臨床數據發(fā)現，這是一種無(wú)公害的藥物，患者服用之后基本是不會(huì )產(chǎn)生任何毒副作用的，所以患者可以放心服用。當然，對于不同的疾病，其所需要的劑量已作出具體說(shuō)明，一定要按照規范用藥。
維生素B2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減；它不會(huì )蓄積在體內，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養補品來(lái)補充。由于我們通過(guò)基本的膳食就可以獲取，所以更多建議是通過(guò)調整飲食方式來(lái)進(jìn)行補充。
維生素B2在各類(lèi)食品中廣泛存在，但通常動(dòng)物性食品中的含量高于植物性食物，如各種動(dòng)物的肝 臟、腎 臟、心臟、蛋黃、鱔魚(yú)以及奶類(lèi)等。許多綠葉蔬菜和豆類(lèi)含量也多，谷類(lèi)和一般蔬菜含量較少。因此，為了充分滿(mǎn)足機體的要求，除了盡可能利用動(dòng)物肝 臟、蛋、奶等動(dòng)物性食品外，應該多吃新鮮綠葉蔬菜、各種豆類(lèi)和粗米粗面，并采用各種措施，盡量減少維生素B2在食物烹調、儲藏過(guò)程之中的損失。
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