脾虛，想來(lái)大家都知道這個(gè)，但又都對此不以為然，覺(jué)得雖看得見(jiàn)，卻又摸不著(zhù)，不會(huì )影響到正常生活，其實(shí)，這種想法是錯誤的，特別是對于女性，都說(shuō)“女性不保養不養脾，老得也快”，這不無(wú)其道理。今天，家庭醫生在線(xiàn)編輯特約廣東省中醫院大婦科梁雪芳主任，來(lái)談?wù)勱P(guān)于女人脾虛那些問(wèn)題。
飲食不規律的女人，是脾虛的“心上人”？
脾虛其實(shí)就是脾 臟 功能運化不好，出現了一系列相應的癥狀，主要體現在飲食、吸收與排泄等方面上，面色偏黃白或青白、食欲不振、四肢無(wú)力、消化功能不好等都是脾虛的癥狀。
除了一個(gè)先天導致的脾虛外，最容易引起脾虛的就是飲食問(wèn)題，飲食不規律，或過(guò)食生冷食物，都容易損壞脾功能，出現脾虛癥狀，所以才會(huì )說(shuō)“飲食不規律的女人，都是脾虛的‘心上人’”。
梁雪芳主任也指出，女人脾虛的主要原因有三點(diǎn)，首先是飲食，現代都市人生活節奏快，飲食總是不規律，饑一頓飽一頓；其次，**緊張也會(huì )引起食欲下降，導致飲食不規律；最后是過(guò)吃生冷，生冷的食物對脾陽(yáng)、脾氣都是一個(gè)比較大的損傷。
脾虛，可能會(huì )“牽一發(fā)而動(dòng)全身”？
中醫有說(shuō)，人體五臟都是相輔相成，互為因果，如果脾不好了，很有可能累及其他器官，梁雪芳主任強調，脾虛導致氣血不足，這是因為脾主運化，它主要是化生水谷精微，能夠充養全身，如果脾運化不好，就好比工廠(chǎng)做不出很好的材料來(lái)供給，全身養料不足，氣血自然也就不好。
有人說(shuō)：“脾虛會(huì )伴隨著(zhù)肝火旺”，這說(shuō)法有道理嗎？梁雪芳主任解釋道，“這是有一定道理的，因為脾運化不了，肝的疏泄就會(huì )出現問(wèn)題，如果肝疏泄不通了，就會(huì )出現化火狀態(tài)，所以說(shuō)脾虛會(huì )容易肝郁，肝郁就會(huì )化火。”
女人脾虛老得快，怎么回事？
就如同上面所說(shuō)，脾虛可能會(huì )“牽一發(fā)而動(dòng)全身”，女人脾虛的話(huà)，就會(huì )導致各種癥狀的發(fā)生，梁雪芳主任詳述道，首先，女人脾虛，導致氣血運轉不流暢，全身的功能沒(méi)辦法完成，容易產(chǎn)生疲勞感；再者，如果氣血不好了，易導致月經(jīng)失調。一般情況下，女性月經(jīng)正常是因為氣血充足，充養了胞宮，才會(huì )定期完成它藏泄的功能；如果沒(méi)有足夠的原材料氣血注入女性胞宮中，它就沒(méi)辦法定期的藏泄，自然月經(jīng)失調就出現了；最后，月經(jīng)異常，就有可能導致孕育障礙，一系列連鎖癥狀就會(huì )出現。
所以說(shuō)，女人脾虛老得快，人體一旦沒(méi)有足夠的物質(zhì)基礎，氣血就充不起來(lái)，全身自然就沒(méi)法工作到位，那衰老也就接踵而至。
養脾人美身體好，該怎么調理？
那么如何調養脾虛呢？飲食規律，避免**緊張和忌食生冷刺激食物非常重要；在此基礎上，再進(jìn)行治療或飲食調養，保證飲食規律和作息規律，是調養的重點(diǎn)。
此外，梁雪芳主任還推薦了一些調理脾虛的食物，比如姜棗茶，姜可以溫經(jīng)、文中焦，棗可以暖胃，這兩者調和在一起，對脾胃功能起到一個(gè)很好的調補作用；淮山等一些較平和的食物，對脾胃功能都能起到一個(gè)很好的保護作用；胡椒對于一些脾胃虛寒的患者，可以起到一個(gè)溫中的作用。
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