子宮是女性朋友非常重要的一個(gè)組織器官，子宮的健康對于女性朋友而言有著(zhù)重要的意義。生活中不少女性都出現了宮寒的癥狀，其中最明顯的一個(gè)就是生理期會(huì )出現很?chē)乐氐奶弁?，還有就是非常容易出現不易受孕的現象，所以一旦出現宮寒的問(wèn)題就要適當的進(jìn)行調理，接下來(lái)為你介紹女性宮寒吃什么調理。
女性宮寒吃什么可以調理身體？
一、當歸
當歸是我們生活中比較常見(jiàn)的一味滋補藥材，具有活血補血和調經(jīng)止痛等功效，中醫上常將它作為血中的圣藥來(lái)使用。出現宮寒的女性朋友，可以選擇在日常生活中都用當歸來(lái)煲湯，也可以用當歸來(lái)泡水飲用，堅持下去就能夠起到改善的作用。
二、桂圓
桂圓屬于一種溫熱的水果，雖然不是非常適合孕婦和兒童使用，但是其中的含鐵量非常的豐富，對于貧血的朋友來(lái)說(shuō)可以多吃桂圓。因為桂圓屬于溫熱性的食物，所以才可以在工行的上面發(fā)揮作用，因此宮寒的女性朋友可以多吃桂圓肉。
三、枸杞
枸杞是人們比較熟悉的一味藥材，在生活中的應用也比較廣泛，有的人用枸杞來(lái)泡茶，有的人用枸杞來(lái)煲湯，也有人用枸杞來(lái)泡酒，可見(jiàn)枸杞對于人們的滋補效果比較好。枸杞本身性質(zhì)偏熱，對于宮寒有著(zhù)一定的調理作用，宮寒的女性朋友不妨在生活中適當的將其利用起來(lái)。
四、阿膠
阿膠屬于一種比較名貴的滋補品，對于女性朋友來(lái)說(shuō)，有著(zhù)較好的滋養作用。阿膠可以促進(jìn)人體中的紅細胞和血紅蛋白的形成，還能促進(jìn)身體對于鈣質(zhì)的吸收與利用，對于多種出血或貧血的治療有著(zhù)明顯的效果。阿膠的性質(zhì)偏熱，對于宮寒的調理依然有著(zhù)比較明顯的作用且味道比較好，給女性帶來(lái)的好處比較多，是一個(gè)不錯的食物選擇。
其實(shí)女性朋友出現宮寒的情況，只要做好正確的調理工作，堅持一段時(shí)間后，宮寒的癥狀就能夠明顯的改善。當然比較嚴重的宮寒情況，僅僅通過(guò)飲食來(lái)調理的效果可能不是非常好，可以尋求專(zhuān)業(yè)的中醫來(lái)進(jìn)行相關(guān)的調理與養護。此外已經(jīng)出現宮寒的女性朋友應該要注意飲食的選擇，盡量避免生冷等食物的攝入，尤其是在生理期更需要做好保暖工作，才能減少宮寒所帶來(lái)的一些痛苦。
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